Jag försöker att sockerfasta under en sex-veckors period för att minska på det vita goda som blivit för mycket av en daglig vana. Något att ta till när nattimmarna varit få, att unna sig det lilla extra ”för det är ju så synd om mig” eller bara en flykt från en grådassig vinter. Allt detta har eskalerat till något jag stoppar i mig lite varje dag, under de senaste åren.

Jag är nu inne på min tredje vecka och har haft något mindre undantag, men överlag fått in ett nytt tänk. På jakten efter den rätta motivationen, sprang jag på två böcker på biblioteket. Kärnfrisk familj – så gör du, är skriven av danska Ninka Bernadetta-Mauritson och Råsmart familj, är författad av svenska Ulrika Hoffer. Den ena är rekommenderad och den andra lånade jag mest för att den såg snygg och nyttig ut. Efter att ha skummat mig igenom böckerna vill jag verkligen upplysa om att låna och titta i dom. Kanske prova ett recept, lusläsa ett av de intressantare kapitlen eller helt enkelt få en nystart. För hela familjen. Det som är bra är att det är det kärnfriska och råsmarta som ska bli vardag, men ändå att man får fortsätta vara en vanlig familj. Låter det präktigt, jobbigt och alldeles för tråkigt? En del av mig tycker också det. Men jag tror att det är en del av processen. För visst är det en process att ändra vanor och levnadssätt som funnits med under hela ens livstid. Men att ta ett steg i taget; sömnen, motionen, maten och ja, allt det där som man redan vet, fast att göra det ordentligt och som ett livsuppdrag. Och det handlar inte om att aldrig mera få äta lördagsgodis, utan det handlar om att hantera lördagsgodiset.

Jag kommer i alla fall att fortsätta läsa i böckerna. Kanske till och med köpa dom när året är slut (mitt shoppingstopp av nya grejer, innefattar ju även böcker) för att ha hemma och inspireras av ofta. En ganska bra investering det där med att investera i hur man lever, tycker jag nog allt. Och blodapelsin i stället för 200 g Marabou choklad till kvällssnacks är faktiskt bara gott. Dessutom slipper jag dagen-efter-känslan av lätt huvudvärk, baksmälla och uppsvälld mage.